-
Ketogeenne dieet võimaldab teil kiiresti keharasvast vabaneda, tundmata end kurnatuna ja valusalt näljasena. Artiklis kirjeldatakse järgimise reegleid, ketogeense dieedi plusse ja miinuseid ning näiteid menüüst.
19 Septembrini 2021
-
Kuidas nädalaga kaalust alla võtta? Üldpõhimõtted, toitumise korrigeerimine, tõhusad dieedid ja näidismenüü kaalulangetamiseks.
27 august 2020
-
Intervall treening kehakaalu tunnustatud kõige tõhusam. Aeroobne treening on võimalik põletada rohkem kaloreid, kui jõutreeninguga. Arvestades teema valiku harjutusi, tuleb arvestada, et sellega treeningud suurendavad ainevahetuse kiirust käigus puhata.
20 Septembrini 2018
-
Et näha esimesed tulemused kehakaalu ühel inimesel läheb kuu, teine - mitu päeva. See mõjutab palju tegureid: looduslikud normaliseerida ainevahetust kuni elustiili - õige toitumine ja kehaline aktiivsus.
14 Septembrini 2018
