Aitab kas kaneel kõhnumist: kasulikud omadused maitseained

Kasulikud omadused kaneeli kehakaalu määrab selle keemilise koostisega. Maitseaine viitab srednekaloriynym tooteid: 100 gr sisaldab umbes 247 kilokalorit. Valgud — 8,7%, süsivesikuid — 11,2%, rasvu — 2,2% kiirusega päevasest täiskasvanud.

Vürts on erinev rikas vitaminum ja mineraalne koostis:

  • кумарин — orgaaniline ühend, tänu millele me tunneme õrn ja mitte midagi несравнимый maitse vürtsid;
  • tanniine;
  • eeterlikku õli;
  • phenolic;
  • kummi;
  • vaik;
  • mineraalid: vask, kaltsium, raud, fosfor, magneesium, kaalium, mangaan, tsink, naatrium, seleen;
  • vitamiinid;
  • koliini — vitaminopodobnoe aine.

Sisu raua, mangaani ja kaltsiumi see vürtsi — ületamatu liider. Kui organism vajab neid ainetest, seda on vaja hädasti lisada oma dieeti. Just sel keemilise koostisega on selgitatud kasulikud omadused kaneeli pille, tänu kellele, on võimalik kaalust alla võtta.

See on huvitav! Erinevalt tavalisest meile õhuke maitse kaneeli rohekas õisikud on see puu on väga terava ja ebameeldiva lõhnaga.

Mehhanism salendav

Tegelikult paljud kahtlevad, kas soodustab kaneel kõhnumist, või on see järjekordne müüt ja напрасная lootus. Tõesti, päevane tarbimine käesoleva vürtsid on piiratud: ei kahjusta tervist võib süüa mitte rohkem kui 1-2 tl cochlearibus. Kuid kui on väike arv on võimeline расщепить nii mõttetud rasvavarud, millest kõik unistavad lahti saada?

Tuleb meeles pidada, et lõhna-ja maitseained tavaliselt on täiendatud teiste adipem ardens, tooteid. Ja kehtib see tõeliselt thermonuclear — kiiresti, võimsalt ja tõhusalt:

  • normaliseerib suhkru taset veres;
  • teeb tema ei ole selline veniv, kaotades cholesterol tahvel;
  • parandab ainevahetust;
  • paneb выводящие süsteemi organismi töötada intensiivselt;
  • kiiresti ja ohutult vabastab toksiinidest ja jääkainetest;
  • normaliseerib toimimist maksa -, soole -, mao;
  • neutraliseerib vabu radikaale;
  • annab lisaenergiat, mis aitab kiiresti ja hõlpsasti toime tulla stressi ja emotsionaalse ülekoormuse;
  • tugevdab immuunsüsteemi;
  • parandab mälu;
  • parandab tähelepanu kontsentratsiooni;
  • aktiveerib aju.

See on üldine tegevus maitseained keha, kuid meid ikkagi huvitab, kui konkreetselt kasulik kaneel tablette?

  1. Mõju vürtsi viskoossus vere ja veresuhkru see toob kaasa asjaolu, et teil on saada stabiilne, kindel, et täiskõhutunde, st vahel peamisi söögikordi ei kannata nälga.
  2. Protsessi parandada seedimist tõttu regulaarset söömist kaneeli õpetab keha õigesti kulutada saadud energiat, ja ei ole koguda selle erinevates kohtades kujul rasva ladestumist.
  3. Vürtsi sattumist makku koos teiste toodetega, hakkab täitma transport-проводящую funktsiooni. St see aitab paremini imendumisele, imendumist kasulikke vitamiine ja mineraalaineid.
  4. See aitab kiirendada ainevahetust rakkudes, mille raames toimub ka lipolüüsi, st jaotus rasvad.
  5. Toimub lukk sõltuvalt magus. Aga hoidudes magustoit — väga oluline on ülitähtis iga dieedi.

Siin on, kuidas mõjutab kaneel kehakaalu. Sa pead mõistma, et mitte ta ise, eemaldab rasva ladestumist, kuid see käivitab organismis mitmeid biokeemilisi protsesse, mille on lipolüüsi ja — sihvakas, contracta est näitaja.

Aga selleks, et saavutada seda, pead oskama hakkama eksootiliste toode, et ta ei навредил tervist ja aitas jõuda sihile. Ja kõigepealt on vaja otsustada, millist cinnamomum toodet kasutada võitlevad liigsete kilode kaupa.

Märkus. Kõige kvaliteetsem kaneel on turule lastud Sri Lanka. Aga taimed on kasvatatud kommertseesmärkidel ka Суматре, Madagaskari saarel Java, India, Egiptus, Brasiilia, Vietnam, kuigi vürtsi nende alade erinev sri ланкийской rohkem terava lõhnaga ja mitte nii rafineeritud maitse.

Mitmekesisus

Mitmekesisus</1_img>

Et kehakaalu kasutades kaneeli oleks mugav ja viis lõpuks tulemusi, millest sa oled unistanud, on vaja õigesti valida vürtsi esitatud turul mitme vormi.

  • Pulber

Kõige sagedamini tablette kasutatakse jahvatatud kaneeli, kuid korja oma kvaliteetse varianti on raske. Importijad väidavad, et 80% selle toote — koor kassia, humilis gradus kaneeli puu. Eristada pannud algsest väga raske. Kuid paljud eelistavad osta see pulber, sest see on mugav kasutada. Всыпал roog — ja saab juba kehakaalu.

  • Pulgad

Palju tõhusam on kasutada kaneeli jalutuskepid pille, mida on kerge purustada blenderis sama pulber. Ainult te juba täiesti kindel, et ta on kvaliteet ja ehtne. Seda muidugi juhul, kui õnnestus osta originaal toru, samas ei pannud.

  • Õli

Palju suurem toimespektriga, kui pulber ja pulgad, on kaneeli eeterlik õli, mida saab kasutada ka võitluses liigse kehakaaluga. Esiteks, selle saab kaasata wrapid kehakaalu. Teiseks, teha selle alusel suurepärane koorimised kaotada tselluliidi. Kolmandaks, paar tilka lisada жиросжигающие kokteile. Seejuures tuleb meeles pidada, et see on toimele on mitu korda efektiivsem ja tugevam kui ülejäänud vormi kaneeli, nii et ja vastunäidustusi ka palju rohkem.

Nii et võid võtta kaneel kehakaalu igas selle vormis, valides vastavalt намеченными eesmärgid, maitse eelistustele ja individuaalseid iseärasusi.

Nii, näiteks kõrge vererõhk eeterlikku õli selle vürtsid on vastunäidustatud, siis kuidas pulber ja pulgad piiratud koguses võivad nad süüa, ilma et see kahju tervisele.

Arvutifriigi meelespea. Vürts on mitu (6 kuni 10) kihid õhuke sisemine koor puu. Nad minimeeritakse on kinni kohe pärast eraldab taimed. Need torukesed on kuivatatud ja kasutatakse maitseainena. Mida õhem on koor neid on, seda meeldivam lõhn. Salvestatud nad on väga kaua.

Vastunäidustused

Enne kui süüa ja juua jooki tablette koos cinnamomum, uurige vastunäidustused, mille puhul tervislik seisund võib oluliselt halveneda mõjul see maitseained. Nendeks on:

  • kalduvus allergiliste reaktsioonide;
  • individuaalne talumatus ühe tooteid, mis on nimetatud подобранном retsept;
  • depressioon;
  • rasedus ja imetamine;
  • patoloogia hingamisteede (kaneeli lõhn ainult süvendab nende jooksul);
  • müokardiit;
  • vastupidi südamed;
  • mingeid probleeme kõhuga (gastriit, haavand);
  • reuma;
  • пневмосклероз;
  • neeru-ja sapipõis;
  • pankreatiit;
  • koletsüstiit;
  • giperglikodermiya;
  • энтероколит;
  • vastuvõtt tugevate медикаментозных ravimeid;
  • nahahaigused raske aja (näiteks süvenemist экссудативного diathesis).

Uuring vastunäidustusi võimaldab objektiivselt hinnata plusse ja miinuseid selle vahendid kehakaalu. Tema negatiivne mõju organismile on väljendatud järgmiselt:

  • ärritab magu;
  • tõstab südame löögisagedust;
  • suurendab vererõhku;
  • põhjustab tugevaid emaka kokkutõmbeid, mistõttu võib põhjustada raseduse katkemist;
  • mürgine кумарин hävitab maksa, lööb neerude tööd;
  • nagu looduslik antibiootikum, vürts saab liituda kõigis koostoimed ravimitega, mida te võtate, ja pimp.

Tuleb märkida kõik need puudused, enne kui kokk mirabilis Manducat kokteil cinnamomum, mis võib omakorda probleem, ei ole päästet kui valesti kasutatud. Kui aga mingeid kõrvalekaldeid ei ole ja sa valmis kõhnumist kasutades seda erakordne toode, vali skeemi — ja alustage vabaneda liigsed kilod.

Vaieldamatu kasu kaneeli tablette võimaldas dietoloog välja kohe mitmeid skeeme vabaneda liigsest kehakaalust selle abil. Vali see, mida sa oled võimeline võitma.

Retseptid

Retseptid</2_img>

Kehakaalu langetamiseks soovitatakse eelkõige joogi retseptid, mis eeldavad lisa maitseained piima, kohvi, teed ja isegi puhast vett. Näiteks roheline tee cinnamomum suurepärane ennast tõhus vahend, mis võimaldab kaalust alla võtta ilma suuremate raskusteta.

Selliseid kokteile osutuvad mitte ainult kasulik võitluses liigse kehakaaluga, kuid väga maitsev. Valmistada neid paremini vahetult enne kõige tarvitamist, kuna vürtsi kiiresti, "loobu" oma maitse ja nautida neid teil ei õnnestu.

  • Tee

Roheline tee on söögipulgad kaneel ergutab, toniseerib, annab enesekindlust, säästab mitte ainult kaalu, vaid ka paha tuju. Ravib nohu. Ühte katseklaasi valatakse 500 ml keeva vett, lastakse tund aega. Pane põlema, kuid sõna otseses mõttes ühe minuti jooksul keema, eemalda plaat. Magama teapot looduslik lehtede roheline tee ja vala see коричной veega. 10 minuti pärast saate nautida uskumatult aromaatne jook ja mõtlema valides uue купальника oma sale ja trimmis figuuri.

  • Vesi

Erinevalt tee, vesi cinnamomum eeldab kasutamist mitte keeva vett, ja vedelik toatemperatuuril. Pulber (10 g) lahjendada klaasitäies sulanud vee segu, hoolikalt segada 4-5 minutit. Lisatakse 10 ml mett. Jäta pooleks tunniks. Juua, ei tremulique quassa.

Rohkem kui maitsev jook kehakaalu — vesi õun ja cinnamomum. Õun on keskmise suurusega (parem võtta roheline), pulbristatud riiv otse koor ja seemned, segada pulbriga kaneeli, saadud pärast jahvatamist 1 pulgad. Kalla liitri veega toatemperatuuril. Pane frigus külmkapis paar tundi. Kurna.

  • Õunad

Saab süüa ja rohkem goryachitelny jook on valmistatud õuna ja kaneeli tee kujul. Riivi roheline õun on keskmise suurusega (soovitatud sort antud retsepti — Granny Smith). Lisada 10 g jahvatatud vürtsid ja sama palju hakitud ingverit. Katta veega, toodud temperatuuril umbes 90°C. Jäta pooleks tunniks. Kurna.

  • Pasta

Segage 10 g mett ja kaneeli pulbrit. On furfures leiba.

  • Koos ingveri

Üks edukamaid bigae kehakaalu — see ingver ja kaneel, mis paneb põgenema oma vere kiiremini, ergutavad ühtlasi ainevahetuse protsessid, tänu millele rasva ladestumist hakkavad sulavad silmad. 10 g kaneeli pulbrit, vala klaasi keeva veega, sega hoolikalt, lisa veel 10 gr riivitud juur, peksid uuesti. Jäta pooleks tunniks. Enne kasutamist kurnata. Selline tee cinnamomum ja ingver on tõeline adipem ardens, kokteil tõhusa ja kiire kaalulangus.

  • Kohvi

Soovitatav on tablette kohvi cinnamomum, sest lõpuks selgub üsna madala kalorsusega jook (35 kcal). Sellest võib alustada разгрузочный päev. Võtta 10 g maitsestamata jahvatatud kohvi, 125 ml vett ja 1/3 tl vürtsi.

  • Koos loorberi

Veel üks tandem, mida saab kasutada pille, — see on loorberileht ja kaneel. Tee neist osa tugevdab immuunsüsteemi, toetab normaalne выводящую süsteemi, positiivselt mõjutanud tasandil suhkru ja kolesterooli taset veres. Valmistamiseks 1 võlukepp maitseained ja 5 laurel lehte заливаются liitri kuuma vee ja folliculos germinaret 15 minuti jooksul. Kommentaare näitavad, et igapäevane alkoholi tarbimine on selle joogi mitte ainult ei ärrita nahka mitte mingil moel keha, vaid see võimaldab ka kaotada kaalu kuni 5 kg kuus.

  • Mis kaerahelbed

Kui sa mingil põhjusel ei saa korraldada голодовки, kaerahelbed koos cinnamomum hommikul — just see, mis aitab kasvõi natuke, kuid korrigeerida figuuri. Mõlemad tooted on dieet, nii et tasakaalustatud toitumise korral on kogu ülejäänud päeva on võimalik saavutada head tulemused. Lihtsalt lisage portsjon putru 10 gr maitseained.

  • Piimaga

Kõhnumist soodustava ja piim cinnamomum. Klaasi väherasvast piima (see on parem eelnevalt soojendada) — näputäis vürtsi. Pärast размешивания jätta paar minutit küllastus.

  • Juust

Sportlased, kellele ei takista kaotada 2-3 kg, toitumisspetsialistid soovitavad süüa hommikul kohupiim cinnamomum. 200 gr rasvata piim toote — 10 gr maitseained. Ahvatlev lõhn meenutab kaneeli PLENUS saiakesi, aspersit пряностью ja põhjustab gravis söögiisu. Aga see tunne võib ohjeldada: õpi, kuidas valmistada seda maitseained жиросжигающие kokteile ja victu pasta — ja nüüdsest, see lõhn on teil põhjustada natuke muid positiivseid emotsioone. Sisse hingates see, te iga kord mõelda, kuidas te ise, oma jõududega, on suutnud kaalust alla võtta muljetavaldav näitaja, tänu ida -, eksootiline, selline maitsev maitseained — cinnamomum.