Lemon tablette: kommentaare kasu, retseptid

Ka see citrus leevendab peavalusid, alandab vererõhku, on näidustatud kasutamiseks haiguste neerud. Ja kui palju on olemas tõhusad kosmeetikatooted selle vili!

lemon tablette

Peale kõike seda, sidrun, toitumisspetsialistid, on ka suurepärane vahend kehakaalu ja sidrunhape on väga kasulik ja seedesüsteemi. Hape suhtleb ensüümide ja teiste hapete, soodustades seedimist ja maomahla eritumist. Pektiin, mis on sidrunis, jätab sooleseina. On veel üks asjaolu kasuks sidruni kehakaalu - see on tema võime mikrofon nälg. Ja sidrunimahl on fount C-vitamiini, suurendada immuunsust, samuti aitab seedimist. Lisaks sidrunid on rikas vitamiinide A, b, P, sisaldavad kaaliumi, tsingi, boori, vase.

Kui sa ei ole fänn sidruni ja harva lisada see oma dieeti võib, on aeg proovida imeline sidruni dieet? Inimesed, kes on proovinud seda, andke peamiselt positiivset tagasisidet. Kuid tuleb arvestada, et kõigi oma vooruste, lemon tablette on piisavalt palju vastunäidustusi. Ta ei ole soovitatav happesuse, hammaste tundlikkus, haigused SEEDETRAKTI. Kui teil on üks neist teguritest lemon tablette kasutada ei soovitata.

Vesi sidruniga salendav

Vesi sidruniga aitab suurendada happelisust organismis, mille tagajärjel kaltsium imendub kiiremini. Uuringute kohaselt on see element on vaja organismil põletada rasva ja saada energiat. Sellepärast kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta lihtsalt vaja tarbida kaltsium suurtes kogustes. Kuid parem on saada seda mitte tablette, vaid tooteid, mis sisaldavad valke. Vesi sidruniga salenemisele kaasa kiireim kaltsiumi imendumist ja seega ka kiire põletamine kaalulangus.

Mõned teadlased on jõudnud järeldusele, et peamine põhjus komplekti kaal on probleeme süsteemi seedimist. Paljud dieedid ei saa seisundit parandada seedetrakti, ja siin on vesi sidruniga viib tagasi seedimist ja puhastab organismi mürkainetest. Lemon tablette on mugav kasutada ka, sest ei pea istuda mingeid kõva toitumise ja anduma kohtleb. Peale sidruni vett, toitumisspetsialistid soovitavad lisada toitumises ka viljaliha selle tsitrust ja selle mahla. Kaudu lemon tablette võib hoida kujundit tippvormis ja samal ajal organismi puhastada.

Lemon tablette - kui juua sidruni vett

Vett sidruniga tuleb alustada juua hommikul. Inimese jaoks, mille kaal on umbes 70 kilo, on portsjon poole sidruni mahla, lahjendatud klaasi vett. Päevas on soovitatav juua kaks sellist portsjonit. Inimestele kehakaaluga üle 80 kg, kogus sidrunimahla pea kahekordistada, pigistada klaas vett terve sidrun. Vee kogust saab reguleerida oma maitse järgi, kui sinu jaoks on jook ei ole piisavalt hapu, soolane või, vastupidi, liiga intensiivne. Peale selle, saate lisada lusikatäis mett. Et aidata organismil maksimaalselt kasu toitu tarbida, lemon tablette kujul sellist jooki võib kasutada regulaarselt. E see on üks kõige kättesaadavam ja tõhusam vahend, et propageerida organismi ja säilitada figuuri heas korras.

Lemon tablette - dieet intensiivse kaalulangus

On veel üks meetod, "sidruni" koostamine. Esimene päev on vaja juua vett või mahlaga lootele sidruni (üks sidrun tassi vee kohta), teises - kaks sidruni kaks klaasi vett. Seega summa sidrunid suureneb iga päevaga ühe kuni seitsme päeva jooksul. Kaheksas päev - mahalaadimine. On valmis juua 3 liitrit vett, mahla kolme sidrunit, lisatakse kolm supilusikatäit mett. See kogus tuleks ära juua kogu päeva. Üheksanda päeva algab countdown. See päev on vaja juua seitse klaasi vett sidruniga, järgmisel päeval - 6 tassi, ja nii üle nädala kuni ühe. Peale selle päeva jooksul on soovitatav kasutada lemon tablette viiludeks erinevate toitudega rootsi laud.

Kahe nädala jooksul mingit piirangut toidus ei ole. Ta võib süüa kõike, mida tahad. Kuid siiski, ajal taotluse sidruni tablette on soovitatav järgida mõningaid reegleid. Esiteks, see on kohustuslik, addicting vett sidruniga hommikuti. Sidrunhape on suurepärane stimulaator seedimist ja vesi aitab väljutada organismist liigsed ained. Nii lihtne vett tuleb juua vähemalt 6 klaasi päevas. Ka võib tarbida punast veini, kuid mitte rohkem kui paar klaasidest. Vältida tuleks kohvi, tee ja samuti erinevaid sooda ja ei ole loomulikud mahlad.

Tuleb tarbida vähemalt viis portsjonit puu-ja köögivilju. Nad ei kaloreid, kuid on palju vitamiine ja toitaineid, mis kinnitavad immuunsüsteemi toetavate hormoonide tasakaalu. Ka need rahustavad närvisüsteemi, väljastavad rasva ja toksiinide organismist.

Lemon tablette ja suhkur

Puudus veresuhkru provotseerib ärrituvus, hajuv tähelepanu, peavalu, väsimus. Just seepärast on oluline hoida veresuhkru tase. Liigne kogus suhkrut viib rasva teket. Siiski, kui puista sidruni mahl keedetud toitu, siis tase imendub suhkrut oluliselt väheneb (30%). Dietoloogid soovitavad lisada koor supid ja salatid ja mahla kasta kala ja kana. Ka aeglustab imendumist süsivesikuid ja rasvu ja säilitada soovitud veresuhkru aitab valke.

Eksperdid soovitavad hoiduda toitude söömist, mis on kõrge suhkru, näiteks riisi, saia, maisihelbed, kartul. Suur hulk puuvilja suhkrut ka võib negatiivselt mõjutada keha, nii et parem on süüa puu-koos pähklite või seemnetega. Peale seda, tuleb vältida magusaineid. Korrata sellist dieeti peaks mitte varem, kui kuu.

Lemon tablette - eeterlik õli

Eeterlik õli sidruni, koos oma madala hinnaga, on kasulik tegevus väga laia spektri. See aitab ennetada nohu, säilitades hingelise tasakaalu, samuti võitluses liigsete kilode kaupa, tselluliidi ja veenilaiendid. Sidruni õli annab uimastamise mõju. See on suurepärane alternatiiv neile, kellele on vastunäidustatud alkoholi sidruni toitu. Eeterlik õli võib kasutada massaažiks, aroomiteraapia, otsuste vannid kehakaalu.