Rahvapärased abinõud kehakaalu langetamiseks

taimetee kehakaalu langetamiseks

Rahvapärased abinõud kehakaalu langetamiseks ei kahjusta, kui neid õigesti kasutada. Need on tõhusad, kui neid kasutatakse regulaarselt pika aja jooksul. Rasvumise vastu võitlemiseks on parem kasutada vahendeid keerulisel viisil. Samal ajal on soovitatav muuta oma elustiili - järgida õiget toitumist, suurendada füüsilist aktiivsust.

Kõige tõhusamad abinõud

Soovitud tulemuse saamiseks on vaja keha mõjutada suukaudseks manustamiseks mõeldud ainete kaudu, samuti saate mähkmete abil mõjutada probleemseid piirkondi (kõht, puusad, õlad, selg jne), võite võtta vanne, minna vanni juurde. Kõrge temperatuuriga kokkupuute meetod sobib, tingimusel et selle kasutamisel pole vastunäidustusi. Kui kasutate eraldi ainult suukaudseid vahendeid või väliseid meetodeid, kaob kaal aeglasemalt.

Joogid

Ainevahetuse normaliseerimiseks peate jooma 1, 5 liitrit vett päevas. Teised vedelikud (tee, mahl) ei kuulu selle mahu hulka. Selline meede avaldab kehale märkamatult vajalikku mõju, samas kui kaalulangus ei toimu. Kaalu kaotamise protsessi kiirendamiseks on soovitatav kasutada keetmisi ja infusioone, valmistada looduslikke mahlu ja kompotte. Saadaval olevad retseptid:

  1. Ploomikompott- kõige tõhusam vahend soolte puhastamiseks toksiinidest. Valmistage 0, 5 kg värskeid või 0, 35 kg kuivatatud puuvilju. Selle koguse jaoks piisab 1 liitrist veest. Kuumutage kompott keemiseni, seejärel lisage kuni 100 g astelpaju. 10 minuti pärast tuleb kompott tulelt eemaldada, vastasel juhul hävitatakse enamik toitaineid. Kui jook on jahtunud (2 tunni pärast), saate seda juua.
  2. Puu- ja köögiviljamahlad- tõhus vahend kodus kehakaalu langetamiseks, seda kasutatakse keha puhastamiseks, samuti kasulike ainetega küllastamiseks, siseorganite töö normaliseerimiseks, happe-aluse tasakaalu taastamiseks. Mahla valmistamine on lihtne: tooraine pestakse, kooritakse lehtedelt ja koortelt (vajadusel), seejärel purustatakse segistis ja filtreeritakse või saadakse valmis jook mahlapressi abil. Kõige tervislikumad köögiviljad ja maitsetaimed on: seller, peet, petersell, kurk, porgand ja spinat.
  3. Roheline tee vürtsidega -avaldab positiivset mõju kogu kehale, pärsib söögiisu, aktiveerib rasvapõletusprotsessi, küllastab kasulike ainetega. Tugevama efekti annab roheline tee, millele on lisatud vürtse, kaneeli, ingverit, kardemoni ja nelki.
  4. Kaerajahu keetmine- see traditsioonilise meditsiini meetod võimaldab teil kaalu kiiresti kaotada, kahjustamata tervist. Puljongi kalorisisaldus on madal, lisaks võib see asendada ühe toidukorra, kuna see on toitev aine. Puljong suudab nälja maha suruda. Toiduvalmistamiseks kasutage 2 klaasi helbeid ja 1 liitrit vett. Komponendid ühendatakse ja jäetakse 12 tunniks, seejärel tuleb aine keema tõsta ja 1, 5 tunni pärast pliidilt eemaldada. Soovitatav on juua ½ tassi enne sööki.
  5. Küüslaugu tee- võimas antibakteriaalne aine, aitab parandada keha üldist seisundit. Valmistage 1 pea küüslauk, jagage hammasteks, mida tuleb koorida, hakitud küüslauk. Sellise koguse tooraine jaoks valmistatakse 2 liitrit vett. Ühendage komponendid, keetke 10 minutit. Kui tee on jahtunud, lisage piim. Peate toodet kasutama 1, 5 nädalat enne sööki.
  6. Ingveri tee.Toode valmistatakse termoses, vajate 1 juurt ja 2 liitrit kuuma vett. Jahvatage ingver, pange see termosesse ja täitke see kuuma veega. 30 minuti pärast kurnake infusioon ja lisage veidi mett.

Maitsetaimed

Taimed võivad asendada dieedipille ja on ohutumad kui spetsiaalsed ravimid. Kui plaanite puhastamist, saate parima tulemuse saamiseks järgmised meetodid:

  1. Valmistage 10-15 grammi maisi häbimärke (1 supilusikatäis), jahvatage tooraine, valage 1 klaasi keeva veega. Toodet valmistatakse 20 minutit veevannis, enne sööki tarbitakse 2-3 spl. lusikad saadud puljongist.
  2. Valmistage igaüks 20 g karulaugu lehti, violetset trikoloori, mägipipart, 30 g lagritsajuurt, koriandrit ja astelpaju koort, 40 g senna ürti. Komponendid segatakse, võtke 1 spl. l. toorained, valage 1 klaasi keeva veega. Öösel jäetakse ürdipuljong leotama. Kursus kestab 1 kuu.

Vannid

Tõhusad abinõud:

  1. Võtke 400 g kuiva pune, selle koguse jaoks valmistage 5 liitrit vett. Komponendid ühendatakse, kuumutatakse pliidil ja filtreeritakse pärast keetmist. Vanni ettevalmistamise ajal lisatakse see puljong. See aitab normaliseerida vereringet. Protseduur viiakse läbi üks kord päevas 2 nädala jooksul.
  2. Võtke 300 g kuiva pärna toorainet ja 5 liitrit vett, valmistamismeetod on sama, mis eelmisel juhul. Pärast keetmist puljong filtreeritakse ja lisatakse veevanni. See meetod aitab kiirendada keharasva lagunemist.

Vann

Positiivne mõju kehale:

  • normaliseerib vereringet;
  • eemaldab kehast liigse vee;
  • on võimalik vabaneda tselluliidist;
  • ainevahetus taastatakse ning vitamiinid ja mineraalid jõuavad kudedesse kiiremini, mis võimaldab normaliseerida siseorganite tööd.

Võite kombineerida vanni külastuse ja massaaži, tänu sellele kaob tselluliit järk -järgult.

Mähised

Protseduurid tuleb läbi viia iga päev. Toimeainetena kasutatakse tavalisi toiduaineid: kohvi, mett, sinepit, äädikat. Selleks valmistage ette:

  • kilepakend (võite toitu võtta);
  • kõva pesulapp;
  • looduslikust materjalist rätik või villane sall;
  • nühkima.

Erinevaid toimeaineid iseloomustavad erinevad omadused, kuid neid ühendab võime kiirendada naha taastumist, taastada rakkudes ainevahetusprotsesse ja normaliseerida veresoonte seisundit. Mähiste tegemise juhised:

  1. Duši all käima. Nahk tuleb põhjalikult puhastada seebi ja puhastusvahendiga.
  2. Nahka töödeldakse toimeainega.
  3. Kata pealt fooliumiga.
  4. On vaja hoida soojas, selleks kasutatakse rätikut või salli.
  5. Poole tunni pärast eemaldatakse kile ja aine pestakse maha.

Rahvapärased abinõud kõhu salendamiseks

Esiteks on vaja teha harjutusi kõhulihaste tugevdamiseks, kuid samal ajal on oluline aidata vähendada keharasva. Selleks lisatakse toidule linaseemneid; neid saab lisada mis tahes roogadele. Muud meetodid kõhu kaalu langetamiseks:

  1. Võtke piima vadakut.
  2. Kasutage pruunvetikaga mähkimise meetodit.
  3. Klistiiri tegemine: võtke 2 spl. l. õunasiidri äädikat ja 2 liitrit vett.

Samal ajal normaliseerivad nad toitumist: eemaldavad toidust jahu, vürtsikad, rasvased, väga soolased, suitsutatud toidud, säilitusained. Tutvustatakse värskeid salateid, keedetud tailiha, kala, ürte, teravilja.

Vahendid söögiisu vähendamiseks

Kõige tõhusamateks meetoditeks peetakse linaseemnete, vahukommi juure, ingelica taime kasutamist. Sellisel juhul moodustub mao seintele kaitsekile, mille tagajärjel väheneb isu.

Plussid ja miinused, vastunäidustused

Rahvapäraste ravimite positiivsed omadused:

  • looduslike toorainete kasutamine;
  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • rasvade põletamise protsessi kiirendamine;
  • verevarustuse taastamine.

Selliste fondide peamine puudus on madal tegutsemiskiirus, positiivseid muutusi võib märgata mõne kuu pärast. Rahvapäraste retseptide jaoks on vähe vastunäidustusi. Vahetult pärast sünnitust ei ole soovitatav teha mähiseid, raseduse ajal on vannid ja vannid keelatud. Imetamise ajal ja lapse kandmise ajal ei sobi kõik rahvapärased abinõud.

Mõned tooted kehakaalu langetamiseks (ravimid, toidulisandid) ei ole soovitatavad kohe pärast sünnitust, samas on ka füüsiline aktiivsus piiratud.