Lemon tablette: kasulikud omadused ja kohaldamise meetodid

Vaatamata sellele, et sidrun on välismaal puu, tal õnnestus hõivata vääriline koht meie köökides. See citrus aktiivselt ei kasutata mitte ainult valmistada erinevaid roogasid ja jooke, kuid kui väärtusliku osa kosmeetilised protseduurid. Ei maksa unustada rahvameditsiinis: hea pool kõigi ravimite retsepte ei ole täielik ilma viljaliha, koor või sidrunimahla. Tänapäeval populaarseks muutub ja kehakaalu kaudu sidruni.

Kasu sidruni salendav

lemon tablette

Nagu kõik tsitruselised, sidrun kehtib toidu puhul. Kalorite lootele keskmise suurusega ei ületa 20 kcal. Sidrun sisaldab palju orgaanilisi happeid, mis parandavad protsessi seedimist, kiirendab osadeks süsivesikuid ja rasva ning takistab ladestunud rasvarakkude. Ka sidrun sisaldab kiudained, soodsalt mõjutavad hingamisteede soole ja kiirendamine rikastab organismi. Lisaks, see citrus on rikas b-grupi vitamiinide, A, C, E, PP, rauda, kaaliumi, fluoriidi, kaltsiumi, vaske, magneesiumi, tsingi, mangaani ja fosforit.

Tänu kõigile neile vitamiine ja mineraalide, samuti eeterlike õlide ja teistele kes on sidruni, ta avaldab soodsat mõju organismi kõik süsteemid. Kasu sidruni tablette avaldub järgmistes omadustes puu:

  • on tugeva taastavat mõju;
  • parandab funktsionaalsus neerude, maksa ja SEEDETRAKTI organite;
  • parandab ainevahetust;
  • normaliseerib vee-füsioloogilise tasakaalu organismi, väljutades organismist liigne vesi ja soolad;
  • soodustab jaotus rasvad;
  • avaldab kerge lahtistav, diureetikum ja sweatshop mõju;
  • pärsib söögiisu;
  • viib organismist välja jääkained ja toksiinid;
  • reguleerib veresuhkru taset;
  • on positiivne mõju närvisüsteemile, võitleb stressiga, mida samuti suurendab vaimset aktiivsust.

Kasu sidruni pillid on nähtav palja silmaga, kuid see on väga problemaatiline on puhtal kujul – ta liiga hapu. Kuidas siis tarbida sidrun?

Joogid sidruniga salenemist: retseptid

Palju meetodeid kehakaalu abil sidruni pakuvad kasutada selle mahla. See mahl on lisatud kõikvõimalike jookide sidruni tablette, retseptid, mida võib kohata suurtes kogustes netiavarustes.

Populaarne rasva põletamine jooke sidruni võivad sisaldada ka vesi, roheline tee, ingver, piparmünt, kaneel, mesi, petersell, kurk, jne Kohaselt kommentaare sidrunis pille, kõige meeldiva ja kui see konkreetne segu on vesi või roheline tee on lisatud mett ja sidrunimahla. Ka sidrun on üks osa selline populaarne jook, nagu vesi Sassi (koosneb sidruni -, vee -, ingveri, kurk ja petersell).

Kasulik on ka alustada oma päeva klaasi tavalist vett jook viilu sidruniga – see jook on täiesti värskendab, ergutab, käivitab ainevahetuse protsessid ja valmistab seedesüsteemi juurde hommikul söögikorra.

Vett sidruniga, on soovitatav juua hommikul. Inimesele kehakaaluga kuni 70 kg üks portsjon on poole sidruni mahl, lahjendatud klaasi vett. Päev on vaja juua 2 sellist portsjonit. Inimestele kehakaaluga üle 80 kg maht sidrunimahla tuleks kahekordistada, pigistada klaasi veega kogu sidrun.

Sidrunhape dieet intensiivse kaalulangus

On veel üks tõhus meetod taotluse sidruni tablette, retsept, kus on võimalikult lihtne. 1. päev sellist dieeti on vaja juua vett, mahla, pressitud ühe sidruni (1 sidrun tassi vee kohta), 2. päev – kaks klaasi vett, mahla 2-x sidrunid ja nii edasi, terve nädala. Seega, iga päev 7 päeva jooksul suurendage arvu sidrunid üks. Kaheksandal päeval tee mahalaadimine. Sel päeval süüa ja juua midagi ei tohi, välja arvatud kanaari mesinädalad jooki. Selle ettevalmistamiseks 3 liitrit vett laiali mahl 3-x sidrunid ja lisage sinna 3 spl. lusikad mett. See maht tuleb aeglaselt juua kogu päeva jooksul. 9. päev toitumine tuleb juua 7 klaasi vett sidruniga, 10. päev – 6 tassi ja nii edasi juba 7 päeva kuni ühe tassi. Lisaks sidruni jooki, päeva jooksul tuleks süüa liha sidruni lisatud erinevaid roogasid.

Jooksul kõik 14 päeva dieeti piirangut toidus ei ole (välja arvatud käitlemine päev), siis on ta võib süüa kõike, mida soovite. Kuid siiski on selle aja jooksul on soovitatav järgida mitmeid reegleid. Esiteks, ärge unustage juua vett sidruniga hommikul (tühja kõhuga enne hommikusööki). Lisaks sidruni jooki, püüa juua nii palju kui võimalik lihtne veega (mitte vähem kui 6 tassi päevas). Ka tuleks jätta oma dieeti sellised joogid, must tee, kohv, ei ole loomulikud mahlad ja erinevad sooda.

Taotlus eeterlikku õli sidruni salendav

vesi sidruniga

Eeterlik õli sidruni, kuidas ja selle mahla, pakub mitmeid kasulikke omadusi. See on tõhus vahend ennetamiseks ja raviks nohu, aga ka võidelda tselluliidi, veenilaiendid ja liigsete kilode kaupa. Sidruni õli muutub suurepärane alternatiiv neile, kellele on vastunäidustatud alkoholi värske sidruni ja selle mahla toitu. Kasu sidruni tablette kujul eeterlikku õli avaldub, kui kasutate seda aroomiteraapia, massaaž ja otsuste vannid kehakaalu.

Efektiivsus sidruni salendav

Kasutades seda tsitrust eest kuus on võimalik kaotada 5-8 kg liigset kaalu, ühendades on kehakaalu regulaarne füüsiline tegevus ja tasakaalustatud toitumist.

Kui te ei soovi muuta oma toitumine, sidrun ei aita sind. Netiavarustes leidub hulgaliselt kommentaare sidrunis tablette, mille pettunud daamid kurdavad, et söövad iga päev mitu sidrunid, kuid ei ole oled kaalust alla võtnud.

Pea meeles, et sidrunid aitavad kaalust alla vaid juhul, kui sa ühendada nende kasutamine ratsionaalne toitumine – süüa kvaliteetsete toodetega, ning jätta oma dieeti, rämpstoit, pooltooted, kogu kahjulikku, rasvast ja teravat toitu.

Vastunäidustused

Enne kui nad pöörduvad abi sidruni võitluses liigsete kilode kaupa, pidage nõu sellise võimalus oma raviarstiga, kuna see viis, et pillid ei sobi kõigile. Ei tohiks sekkuda kasutamist viljaliha ja mahla sidruni neile, kes kannatavad mao happesus, haiguste SEEDETRAKTI, neerude ja maksa. See citrus ei ole soovitatav ka siis, kui hammaste tundlikkus ja eelsoodumus allergiate.